my medi - die montags-Meditation

Körper und Geist sind tief miteinander verbunden. Meditations-Übungen und achtsame Augenblicke unterstützen und stärken uns. Bringen Sie Gelassenheit, Zufriedenheit und innere Freude in Ihr Leben und integrieren Sie diese Erfahrungen in Ihren Alltag.

Finden Sie Ihre innere Mitte und lernen zur Ruhe zu kommen.

montags  18.00 – 19.00 Uhr
6 x 60 Minuten //  € 120,-                                                                                                                   
Ein Einstieg ist jederzeit nach Absprache möglich.

 Leitung: Sabina Braner, www.achtsamkeit-braner.de

Die Meditation der vier Himmelsrichtungen

Zur Ruhe kommen durch Bewegung
Mentale und körperliche Anspannungen abbauen durch rhythmische und sanfte Bewegungen.
Durch die Harmonisierung der Körperbewegungen, die Aktivierung des Kreislaufes und die
meditative Endentspannung erlangen wir ein Gefühl von Freude, Leichtigkeit und
Zufriedenheit. Zum Ende sitzen wir in Stille.

Bitte mitbringen: rutschfeste Socken, bequeme Kleidung und eine Decke.
Dauer: 1,5 Std.// € 25,-
Leitung & Anmeldung: Sabina Braner,  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Freitag, 21.Februar 2020 um 17.30 Uhr

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