my medi - die montags-Meditation

Körper und Geist sind tief miteinander verbunden. Meditations-Übungen und achtsame Augenblicke unterstützen und stärken uns. Bringen Sie Gelassenheit, Zufriedenheit und innere Freude in Ihr Leben und integrieren Sie diese Erfahrungen in Ihren Alltag.

Finden Sie Ihre innere Mitte und lernen zur Ruhe zu kommen.IMG 1904

die Meditationen finden zur Zeit in Präsenz und online statt

montags  18.00 – 19.00 Uhr
6 x 60 Minuten //  € 120,-                                                                                                                   
Ein Einstieg ist jederzeit nach Absprache möglich.

 Leitung: Sabina Braner

Anmeldung:  www.achtsamkeit-braner.de

Die Meditation der vier Himmelsrichtungen

Zur Ruhe kommen durch Bewegung
Mentale und körperliche Anspannungen abbauen durch rhythmische und sanfte Bewegungen.
Durch die Harmonisierung der Körperbewegungen, die Aktivierung des Kreislaufes und die
meditative Endentspannung erlangen wir ein Gefühl von Freude, Leichtigkeit und
Zufriedenheit. Zum Ende sitzen wir in Stille.

Bitte mitbringen: rutschfeste Socken, bequeme Kleidung und eine Decke.
Dauer: 1,5 Std.// € 25,-
Leitung & Anmeldung: Sabina Braner

Anmeldung: www.achtsamkeit-braner.de

Aktuelle Hinweise

Durch neue Corona-Regeln gelten seit 4.12. folgende Änderungen  für Kosmetik, Massage und Training:
Seit Samstag gilt die 2 G+ Regel bei jedem Besuch: Neben dem Impf- oder Genesenennachweis ist auch ein  negativer Antigen-Schnelltest (max. 24 Stunden alt) vorzuzeigen.
Ausgenommen von der Testpflicht sind Personen, die ihre dritte/Booster-Impfung erhalten haben.
Gern können Sie auch bei mir im Institut einen Test mit einem gültigen 24 Std. Zertifikat) durchführen lassen (€ 3,50).
Waldbaden im Winter, So 12.12.21 um 14 - 16.30 Uhr in Stuttgart-Feuerbach

Der Stille im Wald lauschen, zu sich kommen, die Gedanken zur Ruhe bringen und entschleunigen.
Die winterliche Atmosphäre der Natur in sich aufnehmen, das gibt uns Kraft, um den Herausforderungen des Alltag gestärkt zu begegnen.
€ 35,- (Erw.); € 45,- ( 1 Erw. + 1 Kind/ ab 10 J.)

Rückenmassage
für einen entspannten Rücken

5 x 30 Minuten € 175,-
Plus 1 x gratis
gültig bis Ende Februar

Rückenmassage + Peeling
für einen samtigen Rücken

5 x 40 Minuten € 230,-
Plus 1 x gratis
gültig bis Ende Februar



CANTIENICA® KURSE

zur Anmeldung »

Montag:
09.00 - 10.00 Uhr
17.30 - 18.30 Uhr
18.45 - 19.45 Uhr

Dienstag:
09.00 - 10.00 Uhr (Online + Präsenz)
10.15 - 11.15 Uhr
18.30 - 19.30 Uhr (Online + Präsenz)

Donnerstag:
09.00 - 10.10 Uhr (Online + Präsenz)
18.30 - 19.30 Uhr (Online + Präsenz)

KURS-ORTE:
Familienzentrum Esslingen, Bachstr. 6, 73730 Esslingen
Institut Nadja Ducteil, Kapfenburgstr. 40A, 70469 Stuttgart

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WORKSHOPS

Schnupper-Workshop
CANTIENICA® Beckenbodentraining
Samstag, 23.Jan.2022, 9 - 11 Uhr
Mittwoch, 26.Jan.2022, 17.30 - 19.30Uhr
Mittwoch, 30.März 2022, 17.30 - 19.30 Uhr
Samstag, 2.April 2022, 9.00 -11.00 Uhr


CANTIENICA® Besser Sehen
(1) Samstag, 2.April 2022, 11.30 - 13.00 Uhr
(2) Samstag, 30.April 2022, 9.00 - 10.30 Uhr


CANTIENICA®-GO!
Mittwoch, 6.April 2022, 17.30 - 19.30 Uhr
Samstag, 12. März 2022, 9.00 - 11.30 Uhr


CUPPING - Die Lösung für deine Faszien
Freitag, 28.Jan.2022, 16.30 - 18.30 Uhr


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Familienzentrum Esslingen,
Bachstr. 6, 73730 Esslingen

Institut Nadja Ducteil,
Kapfenburgstr. 40A, 70469 Stuttgart

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