my medi - die montags-Meditation
Körper und Geist sind tief miteinander verbunden. Meditations-Übungen und achtsame Augenblicke unterstützen und stärken uns. Bringen Sie Gelassenheit, Zufriedenheit und innere Freude in Ihr Leben und integrieren Sie diese Erfahrungen in Ihren Alltag.
Finden Sie Ihre innere Mitte und lernen zur Ruhe zu kommen.
die Meditationen finden zur Zeit in Präsenz und online statt
montags 18.00 – 19.00 Uhr
6 x 60 Minuten // € 120,-
Ein Einstieg ist jederzeit nach Absprache möglich.
Leitung: Sabina Braner
Anmeldung: www.achtsamkeit-braner.de
Die Meditation der vier Himmelsrichtungen
Zur Ruhe kommen durch Bewegung
Mentale und körperliche Anspannungen abbauen durch rhythmische und sanfte Bewegungen.
Durch die Harmonisierung der Körperbewegungen, die Aktivierung des Kreislaufes und die
meditative Endentspannung erlangen wir ein Gefühl von Freude, Leichtigkeit und
Zufriedenheit. Zum Ende sitzen wir in Stille.
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken, bequeme Kleidung und eine Decke.
Dauer: 1,5 Std.// € 25,-
Leitung & Anmeldung: Sabina Braner
Anmeldung: www.achtsamkeit-braner.de
Aktuelle Hinweise
Seit Samstag gilt die 2 G+ Regel bei jedem Besuch: Neben dem Impf- oder Genesenennachweis ist auch ein negativer Antigen-Schnelltest (max. 24 Stunden alt) vorzuzeigen.
Ausgenommen von der Testpflicht sind Personen, die ihre dritte/Booster-Impfung erhalten haben.
Gern können Sie auch bei mir im Institut einen Test mit einem gültigen 24 Std. Zertifikat) durchführen lassen (€ 3,50).
Waldbaden im Winter, So 12.12.21 um 14 - 16.30 Uhr in Stuttgart-Feuerbach
Der Stille im Wald lauschen, zu sich kommen, die Gedanken zur Ruhe bringen und entschleunigen.
Die winterliche Atmosphäre der Natur in sich aufnehmen, das gibt uns Kraft, um den Herausforderungen des Alltag gestärkt zu begegnen.
€ 35,- (Erw.); € 45,- ( 1 Erw. + 1 Kind/ ab 10 J.)
Rückenmassage
für einen entspannten Rücken
5 x 30 Minuten € 175,-
Plus 1 x gratis
gültig bis Ende Februar
Rückenmassage + Peeling
für einen samtigen Rücken
5 x 40 Minuten € 230,-
Plus 1 x gratis
gültig bis Ende Februar
CANTIENICA® KURSE
Montag:
09.00 - 10.00 Uhr
17.30 - 18.30 Uhr
18.45 - 19.45 Uhr
Dienstag:
09.00 - 10.00 Uhr (Online + Präsenz)
10.15 - 11.15 Uhr
18.30 - 19.30 Uhr (Online + Präsenz)
Donnerstag:
09.00 - 10.10 Uhr (Online + Präsenz)
18.30 - 19.30 Uhr (Online + Präsenz)
KURS-ORTE:
Familienzentrum Esslingen, Bachstr. 6, 73730 Esslingen
Institut Nadja Ducteil, Kapfenburgstr. 40A, 70469 Stuttgart
WORKSHOPS
Schnupper-Workshop
CANTIENICA® Beckenbodentraining
Samstag, 23.Jan.2022, 9 - 11 Uhr
Mittwoch, 26.Jan.2022, 17.30 - 19.30Uhr
Mittwoch, 30.März 2022, 17.30 - 19.30 Uhr
Samstag, 2.April 2022, 9.00 -11.00 Uhr
CANTIENICA® Besser Sehen
(1) Samstag, 2.April 2022, 11.30 - 13.00 Uhr
(2) Samstag, 30.April 2022, 9.00 - 10.30 Uhr
CANTIENICA®-GO!
Mittwoch, 6.April 2022, 17.30 - 19.30 Uhr
Samstag, 12. März 2022, 9.00 - 11.30 Uhr
CUPPING - Die Lösung für deine Faszien
Freitag, 28.Jan.2022, 16.30 - 18.30 Uhr
KURS-ORTE:
Familienzentrum Esslingen,
Bachstr. 6, 73730 Esslingen
Institut Nadja Ducteil,
Kapfenburgstr. 40A, 70469 Stuttgart