CANTIENICA-Intensivtage

CANTIENICA®-Training, CANTIENICA® in Yoga und Wandern - INTENSIV

Im Frühjahr: Sonntag, 5. Juni, 16 Uhr - Donnerstag, 9. Juni 2022, 12 Uhr

Im Herbst: Sonntag, 30. Oktober, 16 Uhr - Donnerstag, 3. November 2022, 12 Uhr

Haus Hollerbühl, Dachsberg im Süd-Schwarzwald
Mit Sibylle Klostermeier, Nadja Ducteil-Bauer und Maria Knebel

Kosten
590 Euro im DZ, 670 Euro im EZ. Die Preise beinhalten Ü/HP in DZ oder EZ und die Seminargebühren (240 Euro).

Der Ort
Das Seminarhaus Hollerbühl entspricht dem was man auf www.hollerbuehl.de auch sehen kann. Licht, einfache und geschmackvolle Einrichtung der Zimmer, ein schöner Garten mit lauschigen Plätzchen und ein heller und großer Seminarraum. Das Haus liegt im wunderschönen Süd-Schwarzwald nahe der Schweizer Grenze. Schon die Fahrt dahin ist wie Urlaub. Die Wanderungen durch die sommerliche Landschaft sind ein genussvolles erfrischendes Auftanken. Bei klarem Wetter gibt es Alpensicht und wenn es warm ist, kann man im nahegelegenen See schwimmen gehen.

Das Angebot

  • ca. 5 x 60 Minuten CANTIENICA®-Training
  • ca. 3 x 90 Minuten CANTIENICA® in Yoga
  • Wanderungen mit einer Gehzeit von 2 - 4,5 Stunden (je nach Wetter)

So kann ein Tag aussehen
8 - 9 Uhr morgens CANTIENICA®-Training
9.30 Uhr großes Frühstück/Brunch
11 - 16 Uhr eine 4-stündige Wanderung
16.45 - 18.15 CANTIENICA® in Yoga.
18.30 Uhr Abendessen mit vegetarischen Köstlichkeiten
und zum Abschluss des Tages 20 - 21 Uhr Entspannendes und/oder meditatives
Falls es regnet, gibt es statt Wanderungen Trainingsangebote im Seminarraum. Das Programm ist optional, falls man lieber mal nicht mittrainieren/-wandern möchte.

Für ein intensiveres Trainingserlebnis und -ergebnis gibt es weitere Angebote (nicht im Preis inbegriffen):
Themenworkshops
z.B. CANTIENICA®-Faceforming, CANTIENICA®-Laufprogramm, CANTIENICA®-Rückenprogramm oder andere Themen. Wer an einem Workshop teilnehmen will kann sich am Vorabend des Workshops in den dafür aushängenden Listen eintragen. Die Bezahlung erfolgt direkt bei den einzelnen Trainerinnen. Zeit und Kosten der Workshops können erst während des Seminars festgelegt werden, da die Dauer der Workshops (1,5 – 2,5 Std.) auch ein bisschen vom Rahmenprogramm abhängt und dieses wiederum von der Wetterlage.

Die Trainerinnen
Sibylle Klostermeier, Villingen-Schwenningen
Nadja Ducteil-Bauer und Maria Knebel, Stuttgart

Information
Sibylle Klostermeier, Mobil 0151 21 75 78 05
Nadja Ducteil-Bauer, Festnetz 0711 85 78 66
Maria Knebel, Mobil 0172 746 76 64

Anmeldung
Maria Knebel, Mobil 0172 746 76 64, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Die Anmeldung wird schriftlich bestätigt.

 

 

 

 

Aktuelle Hinweise

Durch neue Corona-Regeln gelten seit 4.12. folgende Änderungen  für Kosmetik, Massage und Training:
Seit Samstag gilt die 2 G+ Regel bei jedem Besuch: Neben dem Impf- oder Genesenennachweis ist auch ein  negativer Antigen-Schnelltest (max. 24 Stunden alt) vorzuzeigen.
Ausgenommen von der Testpflicht sind Personen, die ihre dritte/Booster-Impfung erhalten haben.
Gern können Sie auch bei mir im Institut einen Test mit einem gültigen 24 Std. Zertifikat) durchführen lassen (€ 3,50).
Waldbaden im Winter, So 12.12.21 um 14 - 16.30 Uhr in Stuttgart-Feuerbach

Der Stille im Wald lauschen, zu sich kommen, die Gedanken zur Ruhe bringen und entschleunigen.
Die winterliche Atmosphäre der Natur in sich aufnehmen, das gibt uns Kraft, um den Herausforderungen des Alltag gestärkt zu begegnen.
€ 35,- (Erw.); € 45,- ( 1 Erw. + 1 Kind/ ab 10 J.)

Rückenmassage
für einen entspannten Rücken

5 x 30 Minuten € 175,-
Plus 1 x gratis
gültig bis Ende Februar

Rückenmassage + Peeling
für einen samtigen Rücken

5 x 40 Minuten € 230,-
Plus 1 x gratis
gültig bis Ende Februar



CANTIENICA® KURSE

zur Anmeldung »

Montag:
09.00 - 10.00 Uhr
17.30 - 18.30 Uhr
18.45 - 19.45 Uhr

Dienstag:
09.00 - 10.00 Uhr (Online + Präsenz)
10.15 - 11.15 Uhr
18.30 - 19.30 Uhr (Online + Präsenz)

Donnerstag:
09.00 - 10.10 Uhr (Online + Präsenz)
18.30 - 19.30 Uhr (Online + Präsenz)

KURS-ORTE:
Familienzentrum Esslingen, Bachstr. 6, 73730 Esslingen
Institut Nadja Ducteil, Kapfenburgstr. 40A, 70469 Stuttgart

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WORKSHOPS

Schnupper-Workshop
CANTIENICA® Beckenbodentraining
Samstag, 23.Jan.2022, 9 - 11 Uhr
Mittwoch, 26.Jan.2022, 17.30 - 19.30Uhr
Mittwoch, 30.März 2022, 17.30 - 19.30 Uhr
Samstag, 2.April 2022, 9.00 -11.00 Uhr


CANTIENICA® Besser Sehen
(1) Samstag, 2.April 2022, 11.30 - 13.00 Uhr
(2) Samstag, 30.April 2022, 9.00 - 10.30 Uhr


CANTIENICA®-GO!
Mittwoch, 6.April 2022, 17.30 - 19.30 Uhr
Samstag, 12. März 2022, 9.00 - 11.30 Uhr


CUPPING - Die Lösung für deine Faszien
Freitag, 28.Jan.2022, 16.30 - 18.30 Uhr


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